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盘点司机最伤胃的5个坏习惯

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-11-08

盘点司机最伤胃的5个坏习惯

最伤胃的5个坏习惯:饥饱不均

胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

而司机总是跟着老板的业务时间改变自己的饮食时间,有的甚至还要帮助老板应付各种社交人士,顾不上吃饭,所以总会武汉治癫痫好的医院是哪家医院出现饥一顿、饱一顿的问题,这就会伤害胃的健康。

所以,最近几年,考了驾照的司机多了,但有功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的司机比例也在不断升高。

最伤胃的5个坏习惯:酗酒无度

司机们平日里因为要开车,自然就克制自己,不敢饮酒,一到没工作的时候,自然就容易任性起来,酗酒无度,其实每天喝少量的红酒有利于身体健康。

但如果酗酒无度,酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或中医治疗癫痫病的方法出血。此外,饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此,司机们,尤其是胃病患者绝对不可酗酒。

最伤胃的5个坏习惯:狼吞虎咽

司机们给人的感觉总是来去匆匆,吃饭狼吞虎咽,这与他们不定时的工作时间有关,但研究证明,食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

所以,司机黑龙江癫痫医院的效果怎么样朋友们养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。

最伤胃的5个坏习惯:精神紧张

司机开车是精神要高度集中,双脚双手都要有用上,眼睛要来回确认不同部位的安全问题和道路提示灯,自然会精神紧张,尤其是新手驾驶,更是会紧张的双手出汗,而这也会在无形中伤害胃部的健康。

不少胃病的发生与发展,都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此,长期抑郁、焦虑或遭到长沙比较正规的癫痫病医院是哪家精神创伤的病人,容易患胃溃疡。

所以,建议司机朋友们放松心情。

最伤胃的5个坏习惯:嗜烟成癖

当司机被禁酒时,吸烟就成了打发无聊的习惯,不少司机等人时吸烟,等红绿灯时吸烟,甚至开着车的时候嘴里还叼着一根烟。

殊不知,尼古丁会促进血管收缩,使胃黏膜的血液供应减少。还会干扰胃的排空功能,容易造成胆汁反流到胃里,而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。更会促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,直接腐蚀胃黏膜。

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