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9个月宝宝辅食应如何添加?

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-10-12

9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式,给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多,在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。

主要食物母乳或配方奶

辅助食物白开水、鱼肝油(维生素北京比较好的癫痫医院A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次母乳或配方奶2次,辅食3次

上午6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;

8:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

10:00喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

12:00喂蒸鸡蛋1癫痫病检查方法有哪些个,饼干2块;

下午14:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;

18:00喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

夜间20:00喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;

22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;癫痫有家族遗传吗

备注鱼肝油每天1次,每次400μ

9个月宝宝食谱精选推荐

1.小鱼蛋花粥

营养分析:小鱼、蛋花煮粥清淡可口,含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,满足宝宝营养需求。

制作方法:

1、将白饭与水武汉癫痫病专治医院哪家好放入小锅煮至烂。

2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

2.肝泥粥

营养分析:猪肝是含铁质较为丰富的动物性食物,动物性食物中的营养成分极有利于宝宝的吸收。

制作方法:

1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

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