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轮滑故事︱老年轮滑队上演速度与激情养生咨询网—

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-09-10

  如果您认为轮滑是属于年轻,您就错了。上周,在洛阳新区体育中心广场上,一群爷爷奶奶辈轮滑爱好者以矫健的身姿秀出各种轮滑技巧,吸引路人驻足围观、喝彩。

  这支老年轮滑队有30余名队员,平均年龄超过60岁,年龄的队员已76岁,只要穿上轮滑鞋,他们展现的速度与激情一点儿也不逊于年轻人。

  59岁的杨勇是这支老年轮滑队的核心人物,他是队长,也是教练。5年,杨勇在广场上遛弯,看到甘肃癫痫医院那家好一群年轻人正在练轮滑,“那群孩子穿着轮滑鞋‘飞’来‘飞’去,既好玩又刺激,我看得心里直痒痒,我为不能学呢?行不行,试试再说”。第二天,他就去买了轮滑鞋、护腕、护膝等装备,练起轮滑。

  杨勇爱好广泛,喜欢尝试各种运动,年轻时,喜欢爬山、踢球、、骑自行车的他,有不错的运动基础。他虽然零开始学轮滑,很快就掌握了技巧,还自学了花样。轮滑玩了5年,杨勇连出门买菜、办事都要滑着轮滑去。他说:“有时我去县里看亲戚也滑着轮滑去,单程近30公里治疗癫痫病比较好的办法,我只需要滑多小时。”

  5年来,杨勇几乎每天都要练几个小时轮滑,每次他在广场上或公园里练轮滑,都会引来围观者。不少人就是这样看着看着,开始跟着杨勇一起练轮滑。练轮滑的人越多,渐渐组成了一支队伍,杨勇就成了队长。

  学轮滑安全第一,特别是老年人。刚开始练习时,杨勇让穿着轮滑鞋练习原地踏步,过了这一关再练习向前迈步,完全熟练后才尝试滑行。为了保证安全,杨勇还负责为团购了护膝、护有癫娴的人能做试管吗腕、防摔裤、头盔等护具,并在每次训练前提醒大家做好防护。

  有人认为老年人玩不了轮滑,对,68岁的队员吕明昭这样说:“轮滑是勇敢者的游戏,年龄问题,胆量才是最。如果没有胆量尝试,年轻人也玩不好轮滑,老年人只要大胆、认真地学习,玩好轮滑没问题。”正是因为这种敢于尝试、永不服输的性格,吕明昭成了老年轮滑队里的高手,不仅玩出快乐,而且玩出,他的身体协调性越来越好,腿也越来越有力量。

  轮滑作为一项,能锻炼人的北京治疗癫痫病的正规医院叫什么心肺功能,增强人体的协调性和灵敏性,对肌肉、关节都有较好的锻炼作用,但老年人玩轮滑,还需格外小心谨慎,安全意识必不可少。

  河南技大学第二附属院骨二病区主任徐永申表示,通常情况下不鼓励老年人将轮滑作为健身方式,因为人上了年纪,身体协调性下降,容易摔倒,而且老年人骨质比较疏松,摔倒比年轻人更容易骨折。徐永申告诉记者:“锻炼身体的方式有种,老年人最好散步、游泳等较温和的锻炼方式,要根据自身情况量力而行。”

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