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年糕妈妈:宝宝出现睡眠倒退是是正常现象,无需太过担心首页业界动态亲子首页

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-03-31

  经常听到很多妈妈抱怨:之前费了九牛二虎之力,终于让宝宝能够睡整觉了,但最近却发现不知道怎么了,宝宝又开始频繁夜醒。对此,很多妈妈感到非常沮丧。年糕妈妈想要告诉各位妈妈,其实,睡眠倒退是宝宝发育过程中一个非常正常的现象,妈妈们不用太过担心。

  首先我们要知道,为什么会出现睡眠倒退呢?

  简单说来,两类事情会导致睡眠反复和倒退,一是让宝宝不舒服的事情,比如长牙、打疫苗、生病等,这些情况下宝宝往往会在睡眠方面有一些异常表现,如睡不安稳、哭闹增加;二是生长发育相关的,比如翻身期、猛长期、大脑跳跃期。一般所说的狭义的睡眠倒退指第二种情六安治疗癫痫的比较好医院?况。

  翻身期(以及其他大运动发展时期)是睡眠倒退的最常见表现时期,夜间频醒、接不上觉是典型表现,对陪睡大人考验很大。

  猛长期则一般在出现在2——3周,4——6周,3个月,4个月,6个月,9个月左右的婴儿身上,前后会有误差。主要表现在喂养间隔显著缩短、不规律,吃奶时脾气比较急躁,连续睡眠时间缩短。宝宝通过这些信号促进妈妈多产奶。猛长期一般持续2——3天,有时会到1周左右。

  大脑跳跃期则是指宝宝脑发育过程中的10个跳跃式的高峰期,这期间宝宝会比平时更易怒、暴躁、黏人、难哄,甚至影响到食欲和睡眠。在每一跳结束后,宝宝会掌握更多的新技能,带给你很多兰州那家治疗癫痫好惊喜。跳跃期会与大运动发展期有部分重合。具体发生时间参见下表,比如第一跳发生在4.5——5.5周(31-38天),天数计算以预产期为准。

  除了上述这些原因,分离焦虑、环境或看护人变化等情绪上的因素,也可能导致短暂的睡眠恶化。

  那么,面对睡眠倒退,妈妈们可以做些什么呢?

  1、什么训练也不做。这个“不为”,是针对睡眠训练而已。发现孩子有异常的睡眠表现,首先是寻找原因,绝不是急吼吼纠正他的行为。从根源上解决问题,如果解决不了,就耐心陪伴孩子度过在这些特殊的时期,不要对孩子提更多的要求。南昌专业治疗癫痫的医院>

  2、尽可能满足孩子的需求,做让他觉得舒服的事情,给他更舒适更有安全感的环境,多给他拥抱、按摩,让猛长期的孩子吃个够。

  3、大运动发展时期,白天多运动多“放电”,多创造机会练习;晚上用枕头、睡袋等适当增加练习难度,宝宝因为练习翻身、坐、站而哭醒的时候,家长帮忙复位,温柔抚慰再次入睡即可。

  4、努力维持原有作息,比如白天的小睡习惯,比如夜间早早的入睡时间。可以在睡前更长时间地安抚宝宝,帮助他放松,然后入睡。缺乏应有的休息会让宝宝因为疲劳而更加烦躁、难哄。

  妈妈们不用太过担心,睡眠倒退不会影响长期的作息习惯。理论上倒退期结束后癫痫的治疗都有哪些比较好的方法呢就应该恢复原有睡眠特征,但有的宝宝在翻身期、出牙期结束后,依然要夜醒几次。这与生理没有关系,只是习惯导致的夜醒。这类习惯性夜醒应该通过正确的引导予以破除,让宝宝可以持续更长时间的睡眠。这是必须“后妈”的时候,时间越长会越难纠正。原有睡眠基础越好,倒退过后会越容易回到正轨。

  睡眠倒退终会过去,孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候,哭的多,醒的也多。但是年糕妈妈认为,没有一个宝宝想故意捉摸自己的爸妈。孩子最爱我们,用他最大的热情回馈我们的拥抱和逗玩。哭闹的时候,要么是困得累得难受了,要么是需要我们的关怀。无论哪一种,都应该用温和、宽容的态度来面对。

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