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银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿首页业界动态亲子首页

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-03-31

  鳕鱼也被称作大头鱼,遍布在世界各个国家,有着“餐桌营养师”的美称。雪鱼可以分为银鳕鱼和真鳕鱼,因为雪鱼的鱼刺比较少,而且营养价值非常高,所以很多家长都会买一些雪鱼给孩子吃。那么,银鳕鱼还是真鳕鱼更适合婴儿呢?请跟着小编一起来看看吧!

  真鳕鱼和银鳕鱼两个都富含蛋白质、钙、磷、维生素D、不饱和脂肪酸、维生素A等营养成分,但从营养价值,即陕西癫痫病的医院?DHA和EPA含量来看,银鳕鱼每100g鱼肉当中含有DHA371mg,而真鳕鱼的含量的仅为39.3mg,两者相差将近九倍,从这个角度看银鳕鱼可能更有利于宝宝。两者的DHA含量都能够满足宝宝的需求,应该两个都适合宝宝吃,但是银鳕鱼的DHA含量更高。同时,银鳕鱼的价格也比较昂贵,比真鳕鱼也要贵,另外还要注意银鳕鱼的含汞量比真鳕鱼容易超标。

  虽然说石家庄有没有癫痫专科医院银鳕鱼和真鳕鱼的营养价值都比较高,但相对来说真鳕鱼维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁磷等营养成分物质含量会比银鳕鱼高一些,适量食用更加可以满足婴儿的营养需求;其次真鳕鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,食用之后不会加重人体的胃肠道消化负担,可以帮助提高婴儿的免疫力。

  银鳕鱼的汞平均含量是真鳕鱼贡含量的3倍,虽然食用标准低于国标要求,但是由于宝宝们受到汞怎么治疗儿童癫痫的影响要大于成人,所以婴儿吃真鳕鱼会比较好一些。

  银鳕鱼是可以给宝宝吃的,银鳕鱼中含有的蛋白质是精肉蛋白,更容易被孩子吸收,对孩子来说是非常好的,有益于儿童的营养需求,促进孩子的生长发育。但是这个需要在孩子最少6个月以后才可以添加,6个月以前的孩子消化功能,脾胃功能还没有发育完全。

  最好的做法就是蒸鳕鱼。准备一大块鳕鱼癫痫病发病时头是痛的吗、葱段、姜丝。宝妈在做的时候先将鳕鱼洗净表面,去皮去鱼刺,不要放任何调料,就上蒸锅蒸熟压成鳕鱼泥喂宝宝食用。但是如果感觉宝宝对腥味很抗拒的时候,就可以在鱼的底下和表面都放上些许葱花和姜丝,帮助去腥。鳕鱼富含人体所必需的维生素A、D、E和别的多种维生素。最最主要的是鳕鱼的刺十分的少,除了主要的大刺,别的部位几乎没有刺,所以十分合适给小宝宝食用。

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