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宫寒要吃什么调理首页业界动态亲子首页

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-03-31

  相信宫寒对于大多数的女性来说都是非常熟悉的,很多女性朋友都深受其害。首先宫寒会引发痛经,让很多女性来月经的时候痛不欲生。其实宫寒严重的话,还有可能会影响到女性生育。那么,宫寒要吃什么调理呢?请跟着小编一起来看看吧!

  女性宫寒要注意多吃一些暖宫的食物,可以将羊肉、红枣、生姜炖汤,这样连续吃一周往往能缓解宫寒;也可以用鸡肉和板栗煲汤喝,在平时可以多喝一些红糖姜汤,当归水。也可以多吃一些桂圆、枸杞和红豆等,这些食物对调理宫寒来讲都是很不错的,女性还需要注意避癫痫病有什么良药吗免生冷等食物的摄入,防止寒邪入体。另外,除了饮食之外,女性可以坚持用艾叶、肉桂、花椒煮水,以此来泡脚,温肾散寒,在平时做好保暖工作,尤其注重腹部的保暖,促进子宫血液流畅。

  一、宫廷暖宫羹

  材料:鹿茸粉0.5克,冬虫夏草1根,鸡蛋1只,食盐少许。

  做法:将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。

  功效:这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的,但是要一直吃下去,要坚持。

<丽江治疗癫痫好医院p>  二、桂圆红豆大枣汤

  材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

  2、桂圆去壳留肉备用。

  3、锅内加入清水,放入泡好的红豆、大枣,上火煮沸。

  4、加入桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。

  功效:桂圆属于温热食物,具有良好有滋养补益,补气血的功效,大枣味甘性温,有补中益气、养血安神的贵阳治癫痫权威医院功效,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。

  1、乌骨鸡汤

  材料:乌骨鸡一只,当归、黄芪、茯苓各适量。

  做法:乌鸡洗干净清除内脏,然后把药材放入鸡腹用线缝合,之后把它放入锅内煮熟,跟着去掉药渣,最后加入调味料即可饮用,分两次到癫痫病对女性有哪些危害三次服用,经期每日服用一剂,连续服用三到五次。

  作用:健脾养心,益气养血。适合于月经颜色稀淡、面色萎黄、气血不足导致的月经过少等女性。

  2、归地烧羊肉

  材料:羊肉五百克,当归、生地各十五克,干姜十克。

  做法:羊肉洗净切块,把羊肉块放入锅内,煮开后加入其他药材将羊肉煮熟,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血。适用于脉弱无力、气虚导致月经量多等人群。

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