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秋天适合吃的糖水

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-02-26

养生导读:糖水是很多人都爱喝的,但每个季节喝的糖水也有讲究,你知道秋天适合吃的糖水有哪些吗?滋润的糖水可以帮你抵抗秋燥,今天小编为您介绍9款秋天适合吃的糖水。

秋天适合吃的糖水

糖水可谓是女人的恩物,养生又养颜。尤其是秋天,吃些滋润的糖水,正好可以缓解秋燥对皮肤带来的伤害,内外兼补。那么秋天适合吃的糖水有哪些呢?小编为您介绍。

1、白果腐竹薏米糖水

材料:新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

商丘癫痫病医院哪家最好做法:把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。

功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

2、番薯糖水

材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。

做法:番薯去皮,洗净切厚块,用清水浸半小时,浸时要时常换水。放水600毫升及生姜在锅内烧开,然后放番薯,煮滚后用慢火煮酥,约需半个小时,时间要看番薯厚薄程度而定。再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。

功效:番薯有很好的全身抽动,意识不清,这是患上了癫痫吗?通便作用,对于便秘型肥胖的人群要经常吃番薯,只要便秘消失了,脸上的斑点和肥胖都会慢慢消失。

3、百合绿豆汤

材料:百合、绿豆适量。

做法:百合剥开放水里浸30分钟。绿豆洗净,百合洗净备用。电饭煲放水煮开。水开后放入绿豆加盖。按煮饭煮开,煮开2分钟保温5分钟,这样共2次。然后放入百合用同样方法共2次。最后放少许糖拌匀,出锅盛盘。

功效:百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护焦作癫痫病医院怎么选,看过才明白肝脏的作用。

4、银雪耳蜜柑汤

材料:银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。

做法:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。

功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤。

5、香芋西米露

材料:芋头250g、西米100g、黄珍珠50g、黑珍珠50g癫痫病能用中药治疗的好吗、椰子奶250ml、蜜豆50g、冰糖50g、清水适量。

做法:芋头去皮洗净后切成丁备用,锅水加适量清水烧沸,倒入西米,煮10-15分钟至中间只剩一个小白点后熄火。黄珍珠黑珍珠也用同样的方法煮,时间是30分钟,煮好后和西米混合,熄火盖上锅盖焖10分钟后将焖好的西米、黄珍珠、黑珍珠倒水冷水中浸泡后捞出。锅倒入清水放入芋头,大火煮沸。加入冰糖至芋头软,再倒入椰子奶或是牛奶。最后放入蜜豆煮沸,加入处理好的西米拌匀即可。

功效:这款香芋西米露里放了冰糖,冰糖具有止咳、润肺、清痰、去火的作用。芋头煮熟后芳香袭人,口感滑糯,加入椰子奶更能让舌尖上的味蕾大开。

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