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嫉妒心太强怎么办 如何克服嫉妒心理 - 家庭医生在线心理睡眠频道

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-01-18

嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态,也指一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向。有嫉妒心的人永远看不得别人好,甚至会暗中破坏他人的形象。当面对嫉妒,人们要理智,不要被嫉妒蒙住双眼。

这种心理倾向其实是错误的,别人某方面比我们好,我们可以羡慕,没必要敌视他人,更没必要嫉妒。嫉妒他人,就努力比他人好,每个人总有自己的优点,他人未必没有缺点,也未必没有不如人的地方。

嫉妒心理不但影响身心健康,还影响学习工作。嫉妒心强,直接影响人的情绪,而不良的情绪会大大降低学习唐山癫痫中医医院,治疗有效果吗或工作的效率。另外,嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜,常想方设法阻止别人的发展,总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你,不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围,你会感到孤独、寂寞。

如何克服?

1.培养豁达的人生态度

心胸开阔,要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,这是客观规律。

2.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由

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当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人。因此,积极参与各种有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己真正充实起来,那么,嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒别人。

3.正确评价竞争

如今社会上竞争无处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,而要积极寻找别人成功的原因,以此为动力让自己更快地进步。

正确评价成功也很重要,有了关于成功的正确黑龙江哪家医院治癫痫好价值观就能在别人有成绩时肯定别人的成绩,并且虚心向对方学习,迎头赶上。

4.正确评价他人的成绩

嫉妒心往往是由于误解所引起的,即别人取得了成就,便误以为是对自己的否定。其实,一个人的成功是付出了许多的艰辛和巨大代价的,人们给予他赞美、荣誉,并没有损害你,也没有妨碍你去获取成功。

(责任编辑:郑玉沁 )

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