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如何帮助内调气色 五款滋补美容汤帮你调气色 -

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-01-14

喝汤一直是女性的美容保养品,可以帮助内调气色,那么究竟喝什么汤有利于美容养颜呢?今天就为大家介绍五款滋补美容汤,让你拥有健康好气色,一起来看看吧。

生鱼煲西洋菜汤

材料:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒。做法:生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少许盐。锅放油,将鱼煎至微黄。瘦肉洗净,出水,用水冲净。锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可。功效:广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼,是生猛的食肉鱼类,它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状癫痫病发作的症状是什么样的态。

银耳红枣汤

材料:银耳30克,大枣5枚,枸杞20颗,冰糖20克。做法:把所有食材放到加了清水的砂锅里,中火炖开;炖开以后小火慢炖20分钟关掉,然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。功效:银耳有“穷人的燕窝”之称,和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤,不仅美味,还能让你的脸色白里透红,体态也变得更加轻盈。

菠菜猪肝汤

癫痫病的症状是什么>材料:菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。做法:猪肝切薄片,放进大碗,浸泡15分钟后用水冲洗干净;菠菜清净切段;生姜刮皮切成丝。烧锅开水,放菠菜焯水再捞出,放进凉水中浸泡。在锅里放进菠菜、猪肝、姜丝,熟透后放盐调味即可。功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。

海带排骨汤

原料:猪排骨、海带。做法:将海带浸泡后,取出再用清水浸泡2小时,彻底泡发后切成方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮。

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当归红枣排骨汤

原料:排骨1条,当归20克,红枣6颗,枸杞、黄芪、龙眼适量。做法:排骨用清水浸泡半小时,姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净;汤煲放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨变软。这个汤有补血养颜,通调气血的作用,可以说是女性的保养圣品。

(责任编辑:何诗雅 )

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