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眼营养的缺乏会假性近视 该如何预防 - 家庭医生在线眼科频道频道

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2021-01-14

假性,顾名思义假性近视实质上不是近视,可能是正视,也可能是轻度远视,但临床上,表现如近视那样。实质上是一种调节功能痉挛的一种功能状态。看近的时候,必须要调节,才能看得清楚。看得愈近,需要的调节也愈大。

假性近视是什么原因导致

1、长时间不科学地用眼

儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内,其视角与桌面(或书面)不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外,长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。

2、眼营养的缺乏

四川癫痫病比较好的医院m;text-align:left;">许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病,不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物,这种习惯可导致其体内缺乏素A、、、维生素C、和维生素D以及铬、钙、锌等元素,从而易患假性近视。

3、受到光色的刺激过多

儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网,会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激,从而易患假性近视。

4、对性弱视的治疗不及时

一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时,也会引发假性近视。

如何预防假性近视变成真性近视

西安医院癫痫病怎么治效果好="text-indent:2em;text-align:left;">1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书时间不宜过久

保证课间10分钟休息,减轻视力。多眨眼,以减轻状。写字时间不要过长。认真做好眼操。

3、写字读书要有适当的光线

光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担。

4、积极开展体育锻炼<北京癫痫病治疗医院/p>

保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。

5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平

眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操

6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

(责任编辑:庄闲婷 )

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