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喝茶养生 早宜红中宜绿晚宜黑

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2020-11-06

  早上宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,红茶性质温和,可促进血液循环,祛除体内寒气,让大脑供血充足。可在每天早哈尔滨癫痫病好医院上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。但千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生衡阳羊癫痫医院素B的吸收。

  午后宜喝青绿茶:人体在中午时分会肝火旺盛,青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,石家庄哪个医院治疗癫痫口碑比较好令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  晚上宜喝黑白茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分兰州哪家治疗癫痫比较好解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。而且黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,接受不了普洱的味道可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

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