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秋季有什么消火的秋季

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2020-09-16

  孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多,多吃清淡、易消化的。具体来说有以下几点需要家长注意:

  1、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。

  温州癫痫病医院,癫痫病能根冶吗2、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、天津癫痫到哪里治蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

  3、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

  4、癫痫病在哪个医院治疗好控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工。

  5、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

  6、、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。合肥治癫痫到哪个医院在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。

  7、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

(责任编辑:瑞峰)

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