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淡菜的功效与作用营养理论

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2020-09-16

  淡菜的别名:

  水菜、壳菜、青口、贻贝

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  甘咸,温。入肝、肾二经。有补肝肾,益精血,助肾阳,消瘿瘤、调经血、降血压的功效

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  蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸。另外,淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。所以有治癫痫病哪家专科医院比较好人称淡菜为“海中”。

  适合人群:

  一般人均可食用。

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  淡菜个体越大越好,质嫩,肉肥,味鲜

(责任编辑:小白)