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养胃粥:灵芝红枣鹌鹑蛋粥的做法调养食疗

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2020-09-16

  灵芝红枣鹌鹑蛋养胃粥的做法

  食材:灵芝20克,红枣20克,鹌鹑蛋2个,大米80克,白糖5克,武汉知名癫痫医院哪家好葱花少许,香油少许。

  做法

  1.大米洗净浸泡;鹌鹑蛋煮熟去壳;灵芝切片。

  2.砂锅放入清水,下入灵芝熬成汤。

  3.放大米煮至五成熟;加红枣专业癫痫病医院有哪些,倒入灵芝汤汁煮成粥,放入鹌鹑蛋略煮,加白糖、香油调匀,撒上葱花即可。

  食材的

  1.灵芝:具有补气安神、补养气血、保肝护肝、促进睡眠、止咳平喘、养心益智、天水好的癫痫病医院是哪家抗老防衰的功效。

  2.红枣:具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

  3.鹌鹑蛋:具有健脾和胃、益气养血、补气安神、保肝护肝、养颜美容铜仁癫痫病什么医院好的功效。

  4.灵芝红枣鹌鹑蛋粥:具有温补样胃、补气安神、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。

(责任编辑:姚佳佳)

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