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青青农客告诉您山药这样吃,比人参还要补

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2020-05-28

山药滋养、健脾,常炖汤食用
当然,做成糖水、甜点,味道也很棒
口讲无凭,快来试试吧
保你爱上它!
1山药乌鸡炖汤材料:山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、盐、姜
步骤:
1.山药削皮,切柳州癫痫病哪治的比较好成块。乌鸡切成块。
2.清水煮沸,加入乌鸡煮3-5分钟,用热水洗净乌鸡,去腥。
3.向炖盅加入山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、姜和清水,大火煮沸,然后小火炖2小时。
4.最后加盐调味,就可以喝到滋补又营养的乌鸡汤重庆癫痫三甲医院
2山药羊肉汤材料:山药、羊肉、桂圆、姜、大葱、料酒、油
步骤:
1.山药削皮,切成圆块备用。羊肉切成块,葱切末,姜切片。
2.清水煮沸,加入羊肉煮3-5分钟,用热水洗净羊肉,去腥。3.热锅入油,加入兰州哪家治疗癫痫好姜、料酒和羊肉,炒10分钟。
4.在清水中加入山药、羊肉、桂圆,大火煮沸后,中火煮2小时。
5.最后加盐调味,洒上葱花,喝上一碗羊肉汤,整个人都暖暖的。
3山药板栗排骨汤材料:山药、板栗、枸杞、猪排骨、姜、蒜<中医治疗癫痫的偏方有哪些br> 步骤:
1.山药削皮,切成块备用。板栗去壳去皮备用。
2.清水煮沸,加入猪排骨煮5-10分钟,以清除骨头中的血水。3.猪排骨起锅,用冷水清洗掉上面的浮渣。
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