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圣诞前三天的窈窕排毒餐

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-12-31

眼看着圣诞节就要到了,可是渐渐发胖的身材让MM们该如何去参加圣诞聚会呢?如果不想在圣诞节聚会上出丑,那赶快来紧急瘦身吧!让你在圣诞聚会上,给别人耳目一新的感觉,或许也会有爱情上南京儿童癫痫病能治好吗的意外收获哦!赶快来学学这个三日瘦身全攻略,让你赶在圣诞来临之前就已打造窈窕的身姿,迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。

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“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好,过量就达不到减10磅的效果了。同样,即使你不饿,也要按时吃东西,份量不足也北京羊羔疯治好要多少钱会坏事。坚持3天以后,接着的4到5天回复到正常的饮食,再进入下一阶段的3天节食计划。(一磅约为0。9斤

第一天

早餐

黑咖轻微的癫痫病有啥治疗方法啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

1/2个柚子或者柚子汁

1片吐司加一汤匙的花生酱

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