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营养健康,简单美味-清蒸笋鲈鱼

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-12-31

老公每次回来,我都会做几道新学的菜,昨晚这道鱼他特别赞,看着他吃得有滋有味的样子,我也特别开心。

原料:

治疗癫痫病一定要使用药物的治疗吗?>鲈鱼1条、芦笋150克、枸杞8粒、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。

做法:

1、原料、调料备好;

癫娴病人可以吃牛羊肉吗0">2、鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形);

3、芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用;

4、芦笋切成适合的长段,码入盘中;

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5、将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟;

6、锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟;

7、关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上贵州癫痫病医院哪里好酱油,虚蒸5分钟取出;

8、另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

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