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推荐6款美味又健康的沙拉做法大全-

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-12-03

   1、鲜虾炒鸡蛋沙拉

  食材:鲜虾80g,鸡蛋2个,生菜2片,黄瓜1/2根,食盐、胡椒粉少许,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量

  步骤:

  1、鲜虾去背线、用盐水揉洗后沥干水分。

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  2、用平底锅将处理好的鲜虾煎到8成熟后、撒上适量盐与胡椒粉调味,再将打好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒。

  3、生菜洗净后撕成易食用的大小、黄瓜切片。

  4、盘中依次放入生菜、黄瓜片与炒好的“2”,浇入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味即可。

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  2、营养满分清爽沙拉

  食材:团生菜4张,西红柿1个,西兰花1/2棵,煮鸡蛋1个,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量

  步骤:

  1、将团生菜撕成适中大小、西红柿切厚片、煮鸡蛋切成8等分备用。

  2、西兰花掰成小块后用保鲜膜包好,用微波炉(500W)加热继发性癫痫什么意思2分钟,过冷水后沥干水分。

  3、将所有食材放入盘中,最后浇上丘比沙拉汁焙煎芝麻口味即可。

  3、三色塔沙拉

  食材:小白菜5棵,胡萝卜1根,玉米粒1罐,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味少许

癫痫病药能不能报销>  步骤:

  1、小白菜焯熟过凉水,挤干水分,切碎待用。

  2、胡萝卜切成片,焯熟过凉水,切碎待用。

  3、玉米粒切碎待用。

  4、胡萝卜先置于圆筒中垫底,依次放入小白菜、玉米粒,做成立柱状。

  5、将丘比沙拉汁焙煎芝麻口味浇在上面即可。

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