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盘点8大滋阴的食物-美厨邦

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-12-02

   美厨邦小编为你盘点8大滋阴的食物

  1、白萝卜。食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲的作用。

  2、百合。食物简介:提高肺脏抗毒能力。清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致毒素积累。百合有很好的养肺滋阴功效,可以帮肺脏抗击毒癫痫病有哪些治疗方法素。食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果将大打折扣。

  3、山药。食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理:山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃,补肺益肾。

  4、莲藕。食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。花须果实,陕西比较出名的癫痫病医院都可滋补入药。清肺原理:熟莲藕性味甘、温,无毒,可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮。莲藕汤利小便,清热润肺。

  5、银耳。食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  6、猪血。食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。清肺原理:猪血癫痫病对患者生活有哪些影响在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

  7、黑木耳。食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。清肺原理:黑木耳可将因呼吸进入到人体内的污染物集中吸附并排出体外,从而达到养肺气、清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

  8、雪梨。食物简介:常见水果,因肉武汉哪家医院可以治好癫痫嫩白如雪,故得名。雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

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