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补肾美食:苹果炖鱼_饮食

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-10-30

  


      苹果炖鱼——助男人补肾益肝湖北癫痫哪里治的好p>

  材料

  苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

  特发性癫痫吃什么药好trong>步骤

  1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

  2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用贵州好的癫痫病医院小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

  3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

  功效:<河南治疗儿童好的羊癫疯医院/strong>补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

  温馨提醒:炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。