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缓解冬季干燥的食疗方_饮食

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-10-30

  每到冬季,由于空气寒冷干燥,导致人们身体部位发生各种干燥,皮肤干特别明显,除了使用保湿护肤品等等外,需要来帮助内调,下面,介绍四款食疗方,可滋润肌肤,促进排便,是冬季缓解干燥症的最佳选择。

  嘴角干 取西洋参3克,麦冬6克,开水冲泡,当茶癫痫不吃药治疗可以吗?饮用。喝完可续水,至味淡,嚼食西洋参,每日1剂。此方具有生津润燥的功效,对口干疗效显著,一般连服3日便可消除嘴角干症状。

  眼睛干 取杭白菊、枸杞子各6克,放入小口杯子中,加入开水适量,盖上杯盖闷5分钟,之后用热气熏蒸眼睛,每次15分钟。熏蒸的时候,呼和浩特哪家医院癫痫好配合眼球的转动,可以让药气散布到眼球表面,有利于消除冬季眼干的症状。

  皮肤干 取鲜山药50克,黑芝麻3克,蜂蜜6毫升。山药削皮、切成薄片,放入盘中,加入黑芝麻、蜂蜜,将盘子放在蒸锅内,隔水蒸30分钟,之后吃山药和黑芝麻。每日1次,连续3日。以上3味威海癫痫病要怎么治疗呢都具有润肤除燥的功效,对皮肤干燥、脱屑有缓解作用。

  大便干 核桃仁、黑芝麻、甜杏仁各30克。打碎,加水1200毫升,大火煮沸后改小火,至药液剩余约300毫升时,加入蜂蜜100毫升,搅匀后关火,放凉装瓶。每次取6~10克(一小匙),温水冲后空腹服用,癫痫有没有根治每日两次。此方润肠通便,连续服用3日即可见效。

  此外还要注意补水,多喝温开水和淡茶及时补充水分,保持湿润。同时还可以多食用具有滋阴润燥的食物,做到食物多样化。

  小编温馨提示除了有上述饮食调节外,也要注意多喝水,给身体补充水分。

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