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糟溜鱼片的做法教程_十分实惠的美食

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-10-05

这道菜里不需要再放盐了,因为在糟卤里就有咸味,最好能在出锅前尝一口,每个人口感清淡不同。【做饭网】

1首先把青鱼处理干净,用清水洗净,用刀切成块,只用中间的一小节即可,接着用刀沿着中郑州去哪里的医院治疗癫痫较好间鱼骨对半再切开。

2接着把鱼皮清除掉,用切成鱼片,厚度为0.2毫米左右放入碗里,添加高度白酒、生姜片、柠檬汁和生粉用手抓均匀进行腌制,大约20分钟。

3沈阳治癫痫哪里比较好m>在锅里倒入清水,转到大火进行烧制,把青椒、红椒和西兰花切成块,等锅里的水煮开后投入进去焯一下,大约1分钟即可捞出来,放入冷水里过凉。

4另起锅倒入食用油,转到中火烧热,等油温到了5成热湖北治疗癫痫医院哪些方法好的时候放入鱼片进行炸制,再倒入料酒、糟卤、青椒块、红椒块、西兰花块、鸡精翻炒片刻。

5最后放入生粉水进行勾芡,转到大火进行煮制,等到锅里的汤水煮开后即可关火,立即盛入大碗里可以食用了。晕倒后抽搐过了多少个小时就不能做脑电图p>

青鱼属于高蛋白、低脂肪的食物,还能提供锌、钙、磷、铁、镁等矿物质,可以有效的被人体吸收,营养价值很高。

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