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空气干易致暖气病 7款冬果滋润肌肤生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-06-06

气温低过冰点的日子里,热乎乎的暖气让人幸福感飙升。与此同时,空气干燥导致的“暖气病”却让不少人苦恼。想要摆脱干热的苦恼,过一个舒适的暖冬,看看盘点的7款滋润水果吧。

你家里空气过于干燥吗?

中国中医科学院研究生院教授杨力提醒,如果有下列情况,很可能说明家里空气过于干燥:经常唇干脱皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁,甚至莫名患上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等。

七大冬季滋润水果

一、梨

梨是冬季水果中的首选,它有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热朔州治疗羊羔疯专科医院和有内热的病人食用。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。一天吃1个梨营养最易被吸收,宜饭后2~3个小时吃。

二、

早晨吃猕猴桃可治便秘。除此以外,猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。1~2个猕猴桃是能被人体充分吸收的量。但不能空腹吃,饭前饭后1~3个小时吃都比较合适。

三、

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方南昌哪里癫痫治的好人们习惯用它来煲制各种糖水。在干燥的冬天补充水分是必不可少的。

四、

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

五、

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

六、

葡萄补气养血,健脾养癫痫患者都能使用药物治疗癫痫病吗?胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

七、白桃

喜气洋洋的白桃是很让人喜欢的水果,又甜又水的大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?

水果汤清润养颜

民间对雪梨有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。雪梨有润肺清热、生津止渴的功效,若与同用,癫痫隔代遗传的几率有多大除了能够增强润肺止咳作用外,对于治疗肺燥咳嗽,干咳无痰也有着很好的效果。并且,冬天容易唇干咽干,多喝雪梨炖冰糖也能够起到滋润双唇的功效。但是,要注意咳嗽有痰的人不宜饮用,同时,梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,脾虚痰湿者也要慎用。

做法:鲜雪梨约100-150克

1、去皮洗净放炖盅内,

2、加适量冰糖和清水。

3、炖1小时后,饮水吃梨。

功效:冰糖雪梨汤有着清喉润肺、补脏腑的功效,冬季饮用清爽可口,也可以解腻润喉。

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