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旅游途中如何自我保健_生活保健

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-05-18

生命在于运动。人体内部的各个器官都在进行着维持生命的不停止的活动。如果人的活动减少,组织器官和整个机体就会衰弱,抗病能力下降。适当的活动,可以促使体内各种器官的组织功能状况更为良好.从而使人精力充沛、工作效率提高。人们在旅游中要懂得各个方面的,才能使旅游者乐而忘返。

(1)冬季旅游要防冻。

冬天去旅游的人。郜要事先做好防寒保暖防冻的准备。了解要去之地的寒冷程度,了解一些实用的防冻知识,准备一河南宁陵县人民医院癫痫科预约电话些必要的冻伤药。出发前加强耐寒训练。

(2)秋季旅游要护唇。

秋季,口唇常干燥难受.人们有意无意地用舌头去舔.结果越舔口唇越干、越痛。此时应抹点凡士林或擦防裂唇膏。

(3)春季旅游要防花粉过敏。

春季到郊外去旅游.一些植物和空气中的花粉可以使过敏体质的人出现荨、呕吐、、喉部充血水肿、呼吸困难等症,可事先服用抗过敏的药物,以防癫痫病常用药物止过敏的发生。

(4)夏季旅游要护肤

夏日旅行多以海滨或山野为目的地,由于日晒时间过长,脸部、颈

部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱,局部有烧灼感和刺痛感。因此,旅游时要配戴太阳镜,衣袖裤腿尽量放长勿卷起.另戴遮阳帽或撑遮阳伞,旅游中坚持涂擦防晒霜,能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。

(5)要注意安全卫生怎样治疗癫痫病好ong>

外出旅游要树立安全第一的思想,除了注意做好财物保管以外,严格做到观景不行路,行路不看景,集体团队旅游不要独自离开队伍,万一要离开,也应取得领队、导游同意,以防发生意外。不要吃陌生人送给的食物、饮料,不与不三不四的人打交道.不要好奇地与陌生异性个别接触,更不能卖淫、嫖娼,以致染上性病、艾滋病。

(6)做好防病保健工作

去一地旅游.除了了解一下当地民情、生活习惯外,更重要癫痫有哪些症状的是了解一下疾病流行情况,尤其是传染病流行情况.如果是甲型高发区,那么.甲型肝炎易感者(指过去未患或未感染过甲型肝炎病毒者)应接种甲肝疫苗后再去为好:如果是疟疾高发区.除了做好防蚊灭蚊T作外,应事前服用抗疟疾预防药;如果是血吸虫病流行区,那么一定要做到不下河嬉水、游泳,避免接触疫水,防止感染血吸虫病。

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