当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 正文内容

不吃晚饭小心引“火”上身_久久膳食中心_久久健康网

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-02-11

营养专家指出,晚餐也不宜吃得太晚,否则容易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而中的钙盐除被人体吸收之外,余下须经尿道排出。据测定,人体排尿高峰一般在进食后四至五小时,如果晚朝阳市哪家医院治癫痫病好餐太晚,到晚上八、九点钟才进食。那么,排尿的高峰便在凌晨零点以后。此时,正是睡得最香的时候,高浓度的钙盐随尿液在尿道中滞留,与尿酸结合生成尿酸钙,与草酸结合生成草酸钙,当其浓度较高时,在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚,从而形成结石。因此,为了预防尿道湖南哪家医院治疗癫痫专业结石,除多饮水外,还应早进晚餐,使进食后的排泄钙盐高峰提到睡觉之前,排一次尿后再睡最好。

4、晚饭不宜常过饱

认为,胃不和,卧不安。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多北京羊羔疯应该如何治疗梦,久而久之,很容易引起神经衰弱等多种疾病。中人如果长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

99热心医生温馨提醒:不吃晚饭的危害很大,时间长容易导致的肠胃损伤。若是想要减肥,其实癫痫病的症状有哪些最好的方法就是合理的运动,不仅可以减肥,还可以塑身性,对健康也有很大的帮助。但是,也要注意晚饭切忌暴饮暴食,睡觉前最好不要在吃东西,很多人也要改掉吃夜宵的习惯。

(责任编辑:zxwq)

栏目热点