当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > 正文内容

“芝麻”让女人不易老

作者: 家常菜谱及价格   来源家常菜谱及价格    发布时间2019-02-11

据分析,每百克芝麻中除含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、A、B、D、E等营养物质。常吃芝麻,可使皮肤保持柔治疗癫痫最好的方法嫩、细腻和光滑,抑制斑、色素斑的形成。它还能清除细胞内衰老物质“自由基”,延缓细胞的衰老,保持机体的青春活力。

芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等南京最好治癫痫病医院不饱和脂肪酸,它们被誉为“血管清道夫”,能促进胆固醇代谢,清除血管壁上的沉积物,使血管保持“年轻”。

此外,芝麻的含铁量为各种食物之首,比同量菠菜所含的铁多3倍,故在治哪种治疗癫痫病的方法好疗缺铁性方面,芝麻是任何食物所无法比拟的。

芝麻为天然绿色食品,味道极佳。刚开始时,每天要吃炒过的黑芝麻20克,而后慢慢地增加到40克。如此吃过2个星期后,便会发现皮肤治疗癫痫应该选择药物治疗还是手术治疗?呈现出不同于以往的光泽。持续这种食疗法2个月后,粗糙、干裂的皮肤就会变得细腻、柔软而富有弹性了。

(责任编辑:zxwq)

栏目热点